البروتينات هي الجزيئات الحيوية الكبيرة، أو الجزيئات، تتألف من واحد أو أكثر من سلاسل طويلة من مخلفات الأحماض الأمينية. البروتينات تنفيذ مجموعة واسعة من المهام داخل الكائنات الحية، بما في ذلك تكرار الحمض النووي وتحفيز التفاعلات الأيضية والاستجابة للمحفزات ونقل جزيئات من موقع واحد إلى آخر.
نحن توريد البروتين، وعموما يستهلك مباشرة قبل وبعد ممارسة الرياضة، أو بدلاً من وجبة. بعض أنواع البروتين أن تؤخذ مباشرة قبل وبعد تمرين، بينما بعضها الآخر الواجب اتخاذها قبل الذهاب إلى السرير. النظرية وراء هذا المكملات أن كمال الأجسام، حكم على أساليب تدريبية فريدة من نوعها ونهاية-أهدافها، تتطلب كميات أعلى من المتوسط من البروتين لدعم نمو العضلات القصوى.
اشترك في النشرة الإلكترونية:
الحصول على التحديثات، خصومات وعروض خاصة وجوائز كبيرة!
( 
مسح لزيارة
